B7, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Magnesium
Schlagwort: B9 (Folsäure)
Gemüsepfanne Thai Style mit weißem Spargel
B2, B7, C, D, Eisen, Folsäure, Kalzium, Lysin, Magnesium, Selen
Krümelige gefüllte Zucchini im Tomatenbett
Folsäure, K, Selen
Brokkoli Tomaten Gemüselasagne
B1, B2, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Selen, Zink
Süßkartoffelcurry mit Kokos-Erdnuss-Soße
B3, E, Eisen, Folsäure, K, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Zink
Kräuter-Pfifferlinge mit Bechamel-Kartoffeln
B6, B7, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium
Spaghetti mit Avocado-Pesto
B2, B6, B7, Folsäure, K, Kalium, Selen
Spinatsalat mit gegrilltem Gemüse
B2, B6, B7, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium
Sellerie-Schnitzel mit Brat-Möhren-Pastinaken
Folsäure, Provitamin A
Rotkohl Maronen Rouladen
B2, C, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium