B6, C, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Provitamin A, Selen, Zink
Schlagwort: B9 (Folsäure)
Bowl mit Glasnudeln und Sesamsoße
B1, B2, B3, B6, B7, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Zink
Kartoffel-Paprika-Zucchini-Topf
B6, C, Folsäure, K, Kalium, Provitamin A, Selen
Tomaten-Quiche
Eisen, Folsäure, K, Kalzium
Gefüllte Auberginen
Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Selen
Bulgur-Frikadellen
C, Folsäure, K, Kalzium
Süßkartoffelcurry mit karamellisierter Ananas
B2, E, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A
Spinat-Cashew-Lasagne
B2, B6, B7, C, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Selen
Wintergemüse aus dem Backofen
Folsäure, Kalium, Kalzium, Provitamin A, Selen
Spinatstrudel mit getrockneten Tomaten und Walnüssen
B2, B6, B7, C, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Selen, Zink