B2, B6, D, Eisen, Kalium, Kalzium, Provitamin A, Zink
Schlagwort: Zink
Süßsaurer Linsentopf mit Koriander
B6, B7, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Brokkoli-Salat
B2, B6, B7, C, D, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Provitamin A, Zink
Krautnudeln mit Apfelraspeln
B6, B7, Folsäure, K, Kalium, Zink
Bulgursalat mit Linsen
Eisen, Kalium, Selen, Zink
Linsensalat mit Gemüse und Sour Cream
B7, C, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Linsensuppe
B6, Eisen, Kalium, Selen, Zink
Hokkaidokürbis mit Datteln und Reisnudeln
B2, B3, C, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Zink
Süßkartoffelpfanne mit Erdnüssen
B3, E, Eisen, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Bunte Quiche mit Aubergine und Pilzen
B1, B2, B3, D, E, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Phosphor, Selen, Zink