B1, B2, B3, B6, B7, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Zink
Schlagwort: Magnesium
Jaromakohl-Mango-Salat mit Cashewnüssen und Minze
B2, C, K, Kalium, Lysin, Magnesium, Provitamin A
Süßkartoffelcurry mit karamellisierter Ananas
B2, E, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A
Spinat-Cashew-Lasagne
B2, B6, B7, C, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Selen
Krautnudeln
B7, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Magnesium
Gemüsepfanne Thai Style mit weißem Spargel
B2, B7, C, D, Eisen, Folsäure, Kalzium, Lysin, Magnesium, Selen
Süßkartoffelcurry mit Kokos-Erdnuss-Soße
B3, E, Eisen, Folsäure, K, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Zink
Kräuter-Pfifferlinge mit Bechamel-Kartoffeln
B6, B7, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium
Kürbiskern-Kipferl
B2, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink
Rotkohl Maronen Rouladen
B2, C, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium