B2, B6, C, Eisen, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium
Schlagwort: Magnesium
Süßsaurer Linsentopf mit Koriander
B6, B7, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Brokkoli-Salat
B2, B6, B7, C, D, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Provitamin A, Zink
Linsensalat mit Gemüse und Sour Cream
B7, C, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Hokkaidokürbis mit Datteln und Reisnudeln
B2, B3, C, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Zink
Rahmwirsing mit Räuchertofu auf Süßkartoffelrösti
B7, E, Eisen, Folsäure, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A
Rote-Bete-Risotto
B2, Kalium, Lysin, Magnesium
Süßkartoffelpfanne mit Erdnüssen
B3, E, Eisen, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Bunte Quiche mit Aubergine und Pilzen
B1, B2, B3, D, E, Folsäure, K, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Phosphor, Selen, Zink
Mini-Apfel-Crumbles
B2, E, Eisen, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium