B2, B7, C, D, Eisen, Folsäure, Kalzium, Lysin, Magnesium, Selen
Schlagwort: Eisen
Brokkoli Tomaten Gemüselasagne
B1, B2, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Selen, Zink
Süßkartoffelcurry mit Kokos-Erdnuss-Soße
B3, E, Eisen, Folsäure, K, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Zink
Schwarzwurzel-Linsensalat
Eisen, Kalium, Kalzium, Selen, Zink
Kürbiskern-Kipferl
B2, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink
Spinatsalat mit gegrilltem Gemüse
B2, B6, B7, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium
Linsen-Kichererbsen Bällchen mit Cranberrys
B6, Eisen, Kalium, Kalzium, Lysin, Selen, Zink
Kürbis Quiche
B1, B2, B3, B6, B7, C, Eisen, K, Kalzium, Phosphor, Provitamin A, Selen
Apfel Birnen Crumble
B1, B6, B7, Eisen, K, Kalium, Lysin, Provitamin A, Selen, Zink
Glutenfreies Nuss-Saaten-Brot
B2, B6, B7, E, Eisen, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Phosphor, Zink