B7, E, Eisen, Folsäure, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A
Schlagwort: Eisen
Süßkartoffelpfanne mit Erdnüssen
B3, E, Eisen, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Selen, Zink
Indischer Aubergineneintopf mit Zitronencouscous
B6, C, E, Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Lysin
Ofengemüse mit Orangen-Hummus
B6, C, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Provitamin A, Selen, Zink
Mini-Apfel-Crumbles
B2, E, Eisen, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium
Bowl mit Glasnudeln und Sesamsoße
B1, B2, B3, B6, B7, C, Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A, Zink
Tomaten-Quiche
Eisen, Folsäure, K, Kalzium
Gefüllte Auberginen
Eisen, Folsäure, K, Kalzium, Selen
Süßkartoffelcurry mit karamellisierter Ananas
B2, E, Eisen, Folsäure, Kalium, Kalzium, Lysin, Magnesium, Provitamin A
Bohnen-Kartoffeleintopf mit Räuchertofu
B6, Eisen, Kalium, Kalzium, Zink